Sau cắt mí mắt nên kiêng ăn gì để để giúp vết thương mau lành, giảm sưng bầm và hạn chế nguy cơ sẹo hay các biến chứng không mong muốn. Việc nắm rõ những thực phẩm cần kiêng sau cắt mí là bước quan trọng để duy trì kết quả thẩm mỹ và bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
1. Vì sao cần kiêng ăn sau khi cắt mí mắt?
Sau khi cắt mí mắt nếu chế độ ăn uống không phù hợp, một số thực phẩm có thể gây ra các phản ứng viêm, sưng tấy, chậm lành hoặc thậm chí tạo sẹo lồi, sẹo xấu.
Cụ thể, một số lý do khiến việc kiêng ăn quan trọng gồm:
- Giảm nguy cơ sưng tấy và bầm tím: Một số loại thực phẩm như đồ cay nóng, hải sản có thể làm tăng tình trạng viêm và kích thích vùng mắt sưng nhiều hơn.
- Ngăn ngừa dị ứng hoặc mưng mủ: Sau cắt mí, cơ thể nhạy cảm hơn, nếu ăn thực phẩm dễ gây dị ứng (hải sản, trứng) có thể dẫn tới mưng mủ, đau nhức và ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương.
- Hạn chế sẹo xấu: Thức ăn không phù hợp có thể làm chậm quá trình tổng hợp collagen, gây sẹo xấu hoặc sẹo lồi, ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ của nếp mí.
- Hỗ trợ quá trình hồi phục tự nhiên: Một chế độ ăn kiêng hợp lý giúp cơ thể tập trung năng lượng cho việc tái tạo mô, giảm viêm, tăng tốc độ lành thương.
Kiêng cữ sau cắt mí giúp vết thương giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng
2. Cắt mí mắt nên kiêng ăn gì? Danh sách thực phẩm nên kiêng
Sau khi cắt mí mắt khách hàng nên tránh các thực phẩm dễ gây sẹo lồi, sẹo thâm như rau muống, đồ nếp, thịt bò, thịt gà, trứng và hải sản. Đồng thời, hạn chế các món cay nóng, nhiều đường, đồ uống có cồn và chất kích thích để hỗ trợ quá trình lành thương hiệu quả và giảm nguy cơ biến chứng.
- Đồ hải sản: Tôm, cua, mực, ghẹ, cá biển… thường là nhóm dễ gây dị ứng hoặc làm vết thương lâu lành. Ăn hải sản khi mắt còn đang sưng có thể gây ngứa, mưng mủ hoặc để lại sẹo.
- Thịt bò, thịt gà, trứng: Một số quan điểm cho rằng nhóm thực phẩm giàu đạm này có thể gây sưng tấy, mưng mủ vết thương nếu ăn quá nhiều trong những ngày đầu sau cắt mí.
- Thức ăn cay, nóng: Ớt, tiêu, các loại gia vị cay nồng… có thể kích thích mao mạch, khiến vết thương sưng lâu, đỏ và đau nhức.
- Đồ nếp: Xôi, bánh nếp, cơm nếp… có nguy cơ gây sẹo lồi và chậm lành vết thương.
- Đồ uống có cồn: Rượu, bia làm loãng máu, tăng nguy cơ chảy máu, sưng tấy và kéo dài thời gian hồi phục.
- Đồ uống chứa caffeine quá nhiều: Cà phê, trà đặc có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, gây sưng mắt và mệt mỏi cơ thể, làm chậm quá trình hồi phục.
Ngoài ra, cần hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn và thức ăn nhanh. Những thực phẩm này không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình lành thương mà còn có thể gây viêm nội tạng, ảnh hưởng gián tiếp đến tốc độ hồi phục của mắt.
Tránh ăn thịt bò, đồ nếp, rau muống sau cắt mí
3. Nên kiêng ăn trong bao lâu sau cắt mí?
Sau khi cắt mí khách hàng nên kiêng khem trong khoảng 1 tháng (tùy cơ địa)để vết thương phục hồi tốt và hạn chế để lại sẹo. Bạn nên tránh các thực phẩm như rau muống, đồ nếp, thịt bò, thịt gà, hải sản, cùng các chất kích thích ít nhất từ 2 tuần đến 1 tháng, nhằm ngăn ngừa tình trạng sưng tấy, mưng mủ và hình thành sẹo lồi.
- Giai đoạn đầu (1–2 tuần): Đây là thời điểm vết thương còn rất nhạy cảm. Bạn nên tránh hoàn toàn các thực phẩm dễ gây sưng tấy hoặc kích ứng như rau muống, đồ nếp, thịt bò, thịt gà, hải sản và các món cay nóng.
- Sau 2 – 4 tuần: Khi vết thương bắt đầu hồi phục và giảm sưng, bạn có thể thử ăn trở lại những thực phẩm này với lượng nhỏ. Tuy nhiên, những người có cơ địa dễ để lại sẹo lồi hoặc vết thương lâu lành nên tiếp tục kiêng cữ lâu hơn, có thể kéo dài tới 1 tháng.
- Sau 1 tháng: Vết thương về cơ bản đã lành, bạn có thể trở lại chế độ ăn bình thường. Lưu ý ăn từ từ và quan sát phản ứng cơ thể, đặc biệt với những người có cơ địa nhạy cảm.
Nên kiêng cữ đến khi nếp mí phục hồi ổn định
4. Thực phẩm nên ăn để nhanh lành sau cắt mí
Bên cạnh việc kiêng, việc bổ sung những thực phẩm lành mạnh, giàu dưỡng chất cũng góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục và giảm sưng, thâm bầm.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, bưởi, kiwi, ớt chuông… giúp tăng cường sản xuất collagen, hỗ trợ liền da và giảm sẹo.
- Thực phẩm giàu protein dễ tiêu: Cá, đậu hũ, sữa chua, thịt nạc… giúp tái tạo tế bào mới mà không gây sưng viêm như thịt đỏ.
- Rau xanh và các loại củ: Cà rốt, bí đỏ, cải bó xôi, bông cải xanh cung cấp chất xơ và vitamin A, hỗ trợ sức khỏe mắt và quá trình lành vết thương.
- Thực phẩm giàu kẽm: Hạt bí, hạt hướng dương, thịt gà nạc, hải sản ít nguy cơ dị ứng (như cá hồi) giúp tăng tốc liền sẹo và tái tạo da.
- Uống đủ nước: Nước lọc, nước ép trái cây tự nhiên giúp cơ thể thải độc, giảm sưng và hỗ trợ quá trình tái tạo mô.
Ngoài ra, nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn nhạt, tránh quá no để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và tránh làm tăng áp lực cho mắt mới phẫu thuật.
Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất
Việc tuân thủ chế độ kiêng ăn và bổ sung thực phẩm lành mạnh sau cắt mí mắt đảm bảo kết quả thẩm mỹ tối ưu. Đồng thời, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, vệ sinh mắt đúng cách, tái khám định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp đôi mắt sau cắt mí trở nên đẹp tự nhiên, nếp mí rõ nét và sức khỏe được bảo vệ tối ưu.
Connect with us
