Sau khi phẫu thuật, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục và định hình dáng mũi. Việc xây dựng thực đơn cho người mới nâng mũi khoa học, đầy đủ dưỡng chất giúp vết thương mau lành, hạn chế sẹo và mang lại kết quả thẩm mỹ như mong muốn. Lựa chọn đúng món ăn còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng tốc độ tái tạo mô và ổn định dáng mũi nhanh hơn.
Nội dung bài viết
Sau khi nâng mũi, cơ thể cần thực đơn đặc biệt để hỗ trợ quá trình hồi phục và hạn chế biến chứng. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, đạm thực vật từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các món ăn mềm, dễ tiêu hóa giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh hơn.
Sau nâng mũi cần có thực đơn ăn uống phù hợp
Ngược lại, một số thực phẩm như thịt bò, thịt gà, hải sản, rau muống, đồ nếp có thể gây sẹo lồi, viêm hoặc làm chậm quá trình hồi phục. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo kết quả nâng mũi ổn định và thẩm mỹ lâu dài.
Người mới nâng mũi cần tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng khoa học để vết thương nhanh lành và hạn chế biến chứng. Cụ thể:
– Ưu tiên thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, giàu protein (thịt heo, cá, sữa) để tái tạo mô.
– Bổ sung nhiều vitamin A, C, E và kẽm từ rau xanh, trái cây, giúp kháng viêm và tăng sức đề kháng.
– Ăn thêm ngũ cốc nguyên hạt, chất béo tốt và thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
– Bổ sung thực phẩm giàu protein như thịt lợn nạc, đậu phụ, sữa, các loại hạt và ngũ cốc, giúp xây dựng mô và tế bào, giúp vết thương mau lành.
– Tăng cường thực phẩm giàu kẽm giúp kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Gợi ý các loại đậu là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.
– Uống đủ nước vì nước giúp cơ thể đào thải độc tố, giữ cho da đủ ẩm và thúc đẩy quá trình hồi phục, nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày.
– Hạn chế đồ ăn cay nóng, đồ ăn quá cứng và những thực phẩm dễ gây thâm sẹo, dị ứng (hải sản, thịt bò, trứng, rau muống…) vì có thể làm ảnh hưởng đến vết thương vùng mũi.
Hạn chế đồ ăn cay nóng sau khi nâng mũi
Thực đơn cho người mới nâng mũi (7 ngày đầu)
Ngày | Bữa chính | Món phụ / Tráng miệng | Thức uống |
1 | Cháo loãng / súp gà xé | Sữa chua ít đường | 2 – 2,5 lít nước lọc, nước cam tươi |
2 | Cơm gạo lứt / yến mạch + cá hấp / thịt bằm hầm mềm | Nho, dâu tây, sữa chua | Nước ép dưa hấu, nước lọc |
3 | Cơm mềm / cháo yến mạch + canh cải bó xôi thịt bằm + thịt nạc kho | Việt quất | 2 – 2,5 lít nước lọc |
4 | Bánh mì kẹp thịt nạc / cơm trắng + canh cà rốt xương heo | Táo + sữa chua | Nước lọc, có thể thêm nước ép táo |
5 | Nui mềm / cơm trắng + thịt heo xào bông cải + canh khổ qua nhồi thịt | Quýt, sữa chua | Nước lọc, nước ép cam |
6 | Mì mềm / cơm gạo lứt + cá hấp cải thìa + rau cải luộc | Bưởi, sữa chua | Nước lọc, trà hoa cúc ấm (nhẹ nhàng) |
7 | Bánh canh giò heo / cơm trắng + thịt heo nhồi ớt chuông | Nho + sữa chua | 2 – 2,5 lít nước lọc |
Đồ nếp, thịt bò, rau muống, hải sản, các loại thực phẩm cay nóng, đồ ăn cứng, dai, khó nhai và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê là những món cần kiêng sau nâng mũi để có quá trình hồi phục ổn định và kết quả đẹp.
Danh sách những món cần kiêng sau nâng mũi:
– Thịt bò: Loại thịt này có thể kích thích quá trình tăng sinh mô quá mức, dẫn đến sẹo lồi, thâm sạm, khiến vùng da quanh mũi loang màu không đều.
– Thịt gà: Tiềm ẩn nguy cơ làm vết thương ngứa, dễ mưng mủ và khó lành. Vì vậy, các chuyên gia thường dặn dò khách hàng nên kiêng thịt gà trong khoảng 4 tuần đầu tiên.
– Hải sản: Tôm, cua, mực, sò… tuy bổ dưỡng nhưng lại có khả năng gây dị ứng, nổi mẩn đỏ hoặc khiến vết mổ chậm hồi phục.
– Rau muống: Rau muống vốn giàu dinh dưỡng nhưng lại nổi tiếng là thực phẩm dễ gây sẹo lồi. Sau khi nâng mũi, nếu ăn rau muống, vùng phẫu thuật có thể hình thành sẹo xấu hoặc thâm đen, làm mất tính thẩm mỹ.
– Đồ nếp: Các món từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh tét… có tính nóng, dễ gây sưng viêm, thậm chí nhiễm trùng ở vết thương hở.
– Trứng: Có khả năng kích thích sản sinh collagen. Tuy nhiên, ở vết thương chưa lành, điều này lại gây bất lợi vì dễ hình thành sẹo lồi, kèm cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
– Một số loại trái cây: Những loại trái cây quá cứng như ổi, táo nếu cắn trực tiếp dễ ảnh hưởng đến hàm, tác động xấu đến dáng mũi.
– Thực phẩm và đồ uống khác: Thuốc lá, cà phê, rượu bia, nước ngọt có ga, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay thức ăn nhanh đều không được khuyến khích trong giai đoạn hồi phục. Chúng có thể làm vết thương chậm lành, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ và sức khỏe tổng thể.
Kiêng thuốc lá, cà phê, rượu bia sau khi nâng mũi
Nâng mũi kiêng ăn bao lâu để mũi nhanh lành? Tư vấn từ bác sĩ
Khách Việt kiều sau khi nâng mũi tại Việt Nam nên lưu ý chế độ ăn uống để đảm bảo quá trình hồi phục nhanh chóng và an toàn. Trong thời gian lưu trú ngắn hạn, việc lựa chọn thực phẩm quen thuộc với cơ thể là điều cần thiết, tránh thử nghiệm các món lạ dễ gây kích ứng hoặc khó tiêu.
Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam luôn đồng hành cùng khách hàng bằng cách tư vấn chế độ dinh dưỡng khoa học, gợi ý thực đơn phù hợp, giúp khách hàng Việt kiều vừa giữ được thói quen ăn uống lành mạnh, vừa hỗ trợ vết thương nhanh lành và duy trì dáng mũi ổn định, tự nhiên.
Khách hàng hồi phục nhanh sau khi nâng mũi tại Kangnam
Thực đơn hợp lý sau nâng mũi giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, vết thương mau lành và hạn chế rủi ro. Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học cùng sinh hoạt lành mạnh chính là chìa khóa để dáng mũi ổn định, đẹp tự nhiên lâu dài.
Connect with us
